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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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半夜吃黃瓜會胖嗎

2023-08-09 10:14:50收聽：-

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半夜吃黃瓜會胖嗎

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半夜吃黃瓜是不會發(fā)胖的，黃瓜的含糖量極少。糖尿病患者不論血糖控制的好壞都是可以吃黃瓜的，就是因為黃瓜屬于蔬菜類，基本不含糖。減肥的患者如果半夜吃黃瓜是不會發(fā)胖的。
減肥的同時應該注意飲食的總量控制，按照標準體重進行進餐，對每天的碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜進行總量的控制，在主食方面最好是