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    月經(jīng)血少怎么辦

    2023-10-03 22:38

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    月經(jīng)量過少,會加快卵巢衰老的速度,導(dǎo)致卵巢早衰,并且增加女性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。建議在月經(jīng)期間不要太過于勞累,一定要做好身體的調(diào)理工作,注意勞逸結(jié)合。經(jīng)期要重視情緒的調(diào)節(jié),緩解緊張壓抑的情緒,并且要注意身體保暖,可以進(jìn)行熱敷,調(diào)節(jié)女性宮寒的問題,以促進(jìn)經(jīng)血排出。期間還要保持心情愉快,避免精神方面的刺激。經(jīng)期絕對禁止性生活,可以多吃調(diào)理氣血的食物,增加營養(yǎng)的攝入量??梢远喑约t棗、紅豆,具有調(diào)理氣血的作用。每天可以喝一杯紅糖水,在月經(jīng)期間喝紅糖水,具有溫暖子宮和卵巢的作用,而且紅糖水還是可以補(bǔ)氣血的,起到調(diào)理月經(jīng)的作用,可以緩解女性月經(jīng)量過少的問題。

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