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      月經(jīng)一直不停怎么辦
      2023-06-21 12:39:14收聽-
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      月經(jīng)一直不停怎么辦
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      月經(jīng)一直不停,保持規(guī)律的生活節(jié)奏,有張有弛,避免過度的勞累。還要注意調(diào)節(jié)情緒,避免過度的緊張或者情緒波動較大。月經(jīng)一直不干凈,多伴有不同程度的貧血,因此在飲食上要加強營養(yǎng),多吃動物內(nèi)臟還有含鐵的食物,保證對鐵的需求,同時要注意保證蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,