![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/50/oYYBAFpu_n2AIMF6AACrBNFAK-483.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)周期短怎么調(diào)理
2023-08-10 12:08:28收聽(tīng)：-
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月經(jīng)周期短怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)周期短，要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。有些女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸，這些都屬于正常的現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，因?yàn)榻箲]情緒也會(huì)使卵巢功能發(fā)生紊亂。還有注意飲食，不要吃生冷、辛辣、酸辣的刺激性食品，要多飲用開(kāi)水，保持大便的通暢。血熱者經(jīng)前期多食用新鮮的蔬菜、水果，忌食