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月子里可以吃南瓜嗎
2023-01-03 11:23:45收聽:-
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月子里可以吃南瓜嗎
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產(chǎn)婦月子里是可以吃南瓜的,不但有利于媽媽的身體恢復(fù),還有利于寶寶的生長發(fā)育。南瓜含有多種胡蘿卜素、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,特別適合產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的媽媽。產(chǎn)后媽媽們適量的食用南瓜,南瓜中的維生素可以幫助調(diào)理脾胃,預(yù)防胃部疾病,還能夠防止產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。產(chǎn)后吃南瓜可以補(bǔ)充體力,增強(qiáng)免疫力,因?yàn)槟瞎现泻胸S富的淀粉、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和氨基酸,可以提高媽媽的免疫力,還有助于寶寶的皮膚、視力和眼睛的發(fā)育。
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