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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

面癱怎么預(yù)防

2023-07-26 05:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

預(yù)防面癱首先應(yīng)了解面癱發(fā)生的原因，而面癱的發(fā)生主要與身體抵抗力的下降和外邪氣的侵襲相關(guān)，因此預(yù)防面癱主要從以下兩個(gè)方面做起：
第一、增強(qiáng)自身的抵抗力，在日常生活中應(yīng)注意鍛煉身體，使身體抵抗力始終保持在相對(duì)旺盛的狀態(tài)。在飲食上應(yīng)注意多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的瓜果、蔬菜。還應(yīng)注意飲水，保持人體正常的新陳代謝。預(yù)防面癱還應(yīng)注意休息，充足的睡眠是提高身體免疫力的重要保證，應(yīng)避免過(guò)度勞累。
第二、避免感受外邪，在生活中應(yīng)注意保暖，避免感受寒涼，冬季切忌早晨洗頭不吹干，夏季切忌對(duì)著空調(diào)吹風(fēng)。

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