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胃脹氣一般是由于消化不良所導致的，可能與飲食不規(guī)律、習慣不良、結構不合理等有關系，可能是進食了不易消化的食物、胃動力不足，腸道蠕動慢等。消化不良的一般癥狀有腹脹、惡心、反酸、噯氣、腹瀉、便秘等。飲食上可以合理飲食，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油膩生冷的食物，多吃溫熱、易消化的食物，例如各種熱湯類，魚、蝦、蛋、豆類制品等等。藥物可以選用復合維生素B、嗎丁啉、益生菌。日常生活中注意適當多做運動，促進胃腸蠕動，幫助消化。