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胃脹氣一般是由于消化不良所導(dǎo)致的，可能與飲食不規(guī)律、習(xí)慣不良、結(jié)構(gòu)不合理等有關(guān)系，可能是進(jìn)食了不易消化的食物、胃動(dòng)力不足，腸道蠕動(dòng)慢等。消化不良的一般癥狀有腹脹、惡心、反酸、噯氣、腹瀉、便秘等。飲食上可以合理飲食，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油膩生冷的食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，例如各種熱湯類，魚(yú)、蝦、蛋、豆類制品等等。藥物可以選用復(fù)合維生素B、嗎丁啉、益生菌。日常生活中注意適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。