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腳踝扭傷腫了以后，在受傷的48小時之內進行冰敷處理，抬高患肢，同時口服消脫止進行快速的消腫治療。超過48小時以后，根據具體的情況可以考慮進行熱敷治療，可以外敷活血化瘀的膏藥，同時可以配合局部的針灸、艾炙、穴位中藥離子透入，或者微波儀治療等物理辦法。如果病人血壓正常，沒有腦出血的病史，還可以口服跌打損傷的藥物。
病人自行對局部進行處理是非常錯誤的，最好發(fā)生腳踝扭傷以后應該及時的到正規(guī)的醫(yī)院就診，經過專業(yè)的骨科醫(yī)生明確診斷以后，給予相應正確的處理的辦法，以免加重病情，錯過腳踝扭傷腫脹的最佳的治療時機。