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焦慮癥的治療方法總的來說分為藥物治療和非藥物治療。嚴(yán)重的焦慮，希望在短時間之內(nèi)先用藥物把它調(diào)整到相對比較好的狀態(tài)，這樣才能夠配合非藥物的治療。而現(xiàn)在市面上用的比較多的是SSIRs類再攝取抑制劑，有五朵金花，是市面上最常用的，或者是新型的雙通道五羥色胺，或者去甲腎上腺素的多通道靶向治療藥物。非藥物的治療，包括光照治療、運(yùn)動治療、逛街、聊天、購物，這些都算非藥物的治療方法。針對個體生活習(xí)慣不一樣，比如，有些人喜歡唱卡拉OK，在卡拉OK唱歌宣泄，可以選擇這種方法；有些女孩子喜歡逛街，不過度花錢的情況下，有人陪著去逛街，適當(dāng)?shù)馁徫?，也是一種有效的緩解焦慮情緒的方法。當(dāng)然最建議的是比較健康、規(guī)律的運(yùn)動或者是有效的日光光療，這是常用的方法。