![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/42/E78DFCB680A55BEA40C7378FF94CEB42.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處嗎
2023-09-27 22:26:03收聽(tīng)：-
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運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處嗎
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運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處，但一定要適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大和過(guò)小對(duì)于心臟都沒(méi)有好處。運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，尤其是微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)，會(huì)有效提高人體機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)會(huì)改善人體心臟的儲(chǔ)備功能。
正常人體心臟在平靜過(guò)程當(dāng)中，并不需要100%的工作，只需要心肌細(xì)胞當(dāng)中的一部分工作，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，心臟的心肌細(xì)胞都會(huì)被調(diào)動(dòng)起
正常人體心臟在平靜過(guò)程當(dāng)中，并不需要100%的工作，只需要心肌細(xì)胞當(dāng)中的一部分工作，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，心臟的心肌細(xì)胞都會(huì)被調(diào)動(dòng)起