![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/09/DE/C4A726C12C81C725608488189A0209DE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
孩子睡眠不好如何調理
2023-10-22 07:41:52收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
孩子睡眠不好如何調理
語音內容
孩子睡眠不好應該這樣調理，具體如下：
1、先要給他創(chuàng)造適合的睡覺環(huán)境，比如室內溫度、濕度應該適宜。
2、一定要在他睡覺前創(chuàng)造良好的環(huán)境，不能刺激他的神經(jīng)興奮，比如看電視、做游戲都不應該在睡前進行。
3、睡前不能給他吃太多，這樣會因為腹脹、不消化，夜間運動量少、身體代謝慢，會使他
1、先要給他創(chuàng)造適合的睡覺環(huán)境，比如室內溫度、濕度應該適宜。
2、一定要在他睡覺前創(chuàng)造良好的環(huán)境，不能刺激他的神經(jīng)興奮，比如看電視、做游戲都不應該在睡前進行。
3、睡前不能給他吃太多，這樣會因為腹脹、不消化，夜間運動量少、身體代謝慢，會使他