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出現(xiàn)嚴重的便秘，可以通過飲食調(diào)節(jié)、改變生活習慣的條件，以及藥物治療等手段來達到緩解便秘的目的。
便秘主要是因為胃腸運動功能不協(xié)調(diào)，導致大便在腸道內(nèi)儲積時間比較長，其中的水分被大量吸收之后導致大便干結、排便困難。對這種情況首先從飲食常要多吃粗纖維的食物，比如蔬菜、水果，尤其是要進食一些具有潤腸通便作用的水果，比如梨子、香蕉、葡萄，盡量避免辛辣和油膩的食物。此外，飲食要規(guī)律，三餐定時定量，生活上也要注意，規(guī)律的作息，避免熬夜以及情緒的波動，避免焦慮和抑郁狀態(tài)。
在藥物上可以給予口服潤腸通便的藥物，比如乳果糖口服液等，還可以改善胃腸動力的藥物，比如鹽酸伊托必利片、莫沙必利片等，也可以通過口服益生菌來調(diào)節(jié)，其平衡狀態(tài)可以有效的緩解便秘的癥狀。也可以通過肛門塞，開塞露來潤滑腸道來促進排便。
除了這些方法之外，最好是完善腸道方面的檢查，可以做結腸鏡檢查來排除腸道是否存在有器質(zhì)性病變導致的病因。如果是功能性的便秘可以通過上述的調(diào)節(jié)飲食結構，改善生活習慣，給予適當?shù)妮o助排便的藥物，來達到緩解便秘的狀況。