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在月經(jīng)期的時(shí)候，用熱水泡腳，并且在熱水當(dāng)中加入姜片，煲開(kāi)之后，然后溫度適宜的情況下就可以泡腳。一個(gè)是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)；第2個(gè)是可以有驅(qū)寒的功效，減少月經(jīng)期所帶來(lái)的下腹部不舒服情況，并且能使月經(jīng)血流出得更順暢；這樣在臨床上就減輕了月經(jīng)期的不舒服感覺(jué)。另外也建議泡完腳之后，最好迅速用毛巾擦干，如果不馬上睡覺(jué)先穿好襪子，避免由于泡完腳之后局部的毛細(xì)血管是擴(kuò)張的，建議穿好襪子之后給予適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，避免著涼。另外如果是月?jīng)量相對(duì)比較多的情況下，就不建議在月經(jīng)期的時(shí)候用熱水泡腳。