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十歲男孩如何減肥
2023-02-12 21:22:31收聽：-
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十歲男孩如何減肥
語音內(nèi)容
十歲男孩子如果處于肥胖的狀態(tài)時減肥方式如下：
一、家長要在日常生活當中控制男孩的飲食，在做到均衡、合理飲食的同時每一餐要吃到七、八分飽，同時注意肉類、奶類以及油炸食品、零食，包括高熱量水果等的攝入，要減少高熱量食物的攝入，避免攝入過多而導致體重減輕不明顯。
二、要在日常生活當中做到充分的體
一、家長要在日常生活當中控制男孩的飲食，在做到均衡、合理飲食的同時每一餐要吃到七、八分飽，同時注意肉類、奶類以及油炸食品、零食，包括高熱量水果等的攝入，要減少高熱量食物的攝入，避免攝入過多而導致體重減輕不明顯。
二、要在日常生活當中做到充分的體