![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/1C/A007F2B3F9C57AAED99C072BF2F7931C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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懷孕4個(gè)月便秘怎么辦
2023-10-23 10:57:58收聽(tīng)：-
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懷孕4個(gè)月便秘怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
在懷孕4個(gè)月的時(shí)候，如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該以調(diào)理飲食為主，多吃粗纖維的水果和蔬菜，多喝水，這樣能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，平時(shí)可以多吃芹菜、菠菜、草莓、獼猴桃、香蕉，這些水果和蔬菜對(duì)于改善便秘有著很好的作用。在懷孕期間還應(yīng)該適量的多走動(dòng)，這樣也能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘有著一定的