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副主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

脾胃肝膽病科

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膽汁反流自己怎么調(diào)理

2023-12-31 09:43:34收聽：-

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膽汁反流自己怎么調(diào)理

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膽汁反流的患者，一般建議要按時(shí)攝入早餐。另外一個(gè)就是飲食方面以清淡為主，保持心情舒暢，晚上睡覺前幾個(gè)小時(shí)避免食物的攝入。睡覺的時(shí)候盡量把枕頭稍微抬高，抬高15cm左右，通過重力作用讓膽汁向下流，避免膽汁反流到胃里邊這種情況。另外一種就是少食甜品、咖啡、蔗糖，還有巧克力等，一