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哺乳期可以吃萵筍嗎
2023-01-26 09:25:54收聽(tīng)：-
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哺乳期可以吃萵筍嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
哺乳期產(chǎn)婦可以食用萵筍，萵筍又稱(chēng)萵苣，為菊科萵苣屬類(lèi)植物，地上的莖、葉均可使用。萵筍中含有豐富的纖維素，哺乳期婦女食用可以改善便秘，萵筍中還含有大量的葉酸，尤其適合產(chǎn)婦食用，萵筍莖去皮后肉質(zhì)白嫩、鮮美，其中水分充足、口感好、易消化，因其本身沒(méi)有特殊氣味，幾乎可以和任何食材搭配食用。另外萵筍葉也