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補(bǔ)鐵的好處
2023-06-11 15:06:14收聽：-
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補(bǔ)鐵的好處
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補(bǔ)鐵的好處在于預(yù)防和治療缺鐵性的貧血，鐵是體內(nèi)重要的微量元素，它是血紅蛋白合成的原料，幫助紅細(xì)胞攜帶氧氣，血紅蛋白是紅細(xì)胞的主要成分。如果鐵缺乏會(huì)造成缺鐵性的貧血，出現(xiàn)明顯的乏力、困倦、全身無力，影響食欲，也可以造成由于缺鐵造成的免疫功能下降，容易出現(xiàn)感冒、各種感染性疾病。
缺鐵貧血一方面通過經(jīng)常吃含鐵豐富的動(dòng)物性食材
缺鐵貧血一方面通過經(jīng)常吃含鐵豐富的動(dòng)物性食材