![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D3/78/76B81317D694BCC82F1F5447422BD378.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處
2023-08-09 13:02:39收聽(tīng)：-
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運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處
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生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有許多好處具體有以下幾點(diǎn)：
第一、能增強(qiáng)人體的新陳代謝，體育鍛煉可以促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)糖的攝取和利用的能力，增加肝糖原和肌糖原的儲(chǔ)存。同時(shí)，因?yàn)橹臼侨梭w內(nèi)含量較多的能量物質(zhì)，它在體內(nèi)氧化分解釋放出的能量約為同等量的糖或蛋白質(zhì)的兩倍。長(zhǎng)期體育鍛煉，還能提高機(jī)體
第一、能增強(qiáng)人體的新陳代謝，體育鍛煉可以促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)糖的攝取和利用的能力，增加肝糖原和肌糖原的儲(chǔ)存。同時(shí)，因?yàn)橹臼侨梭w內(nèi)含量較多的能量物質(zhì)，它在體內(nèi)氧化分解釋放出的能量約為同等量的糖或蛋白質(zhì)的兩倍。長(zhǎng)期體育鍛煉，還能提高機(jī)體