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戒奶時(shí)需要回奶，回奶方式是很重要的。如方法不對(duì)容易導(dǎo)致胸部脹痛，影響乳房健康，很多食物都具有退奶的功效，比如香菜、苦瓜、韭菜、螃蟹、銀杏、豆芽菜等。回奶也可服用維生素B6或口服乙烯雌酚，但乙烯雌酚副作用較大，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以免影響身體健康。大麥芽也具有一定回奶效果，用大麥芽熬水喝，回奶效果很好，也不會(huì)出現(xiàn)副作用，回奶最快是口服溴隱亭片，直接抑制泌乳素的分泌，因其價(jià)格較貴不作為常用方法?；啬唐陂g應(yīng)減少食用油膩性食物，少攝入蛋白質(zhì)食物，少食用湯湯水水的食物，否則會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌過(guò)多，出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。為減輕乳房脹痛現(xiàn)象可適當(dāng)擠出乳汁，以免造成乳房肌纖維斷裂，如脹痛現(xiàn)象嚴(yán)重可適當(dāng)服用止痛藥物，回奶期間要注意乳房衛(wèi)生，以免引發(fā)乳腺疾病。