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副主任醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

全科醫(yī)學(xué)科

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戒煙的方法與技巧是什么

2023-06-19 10:31:49收聽：-

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戒煙的方法與技巧是什么

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吸煙會引起呼吸道的疾病，包括比如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫，甚至還會引起肺癌，所以戒煙刻不容緩。在戒煙的過程中，有一些方法和技巧：開始戒煙的時候，應(yīng)該將自己所能接觸的周圍所有相關(guān)的吸煙物件丟棄。這個時間需要適應(yīng)大概3-4個月的過程，這個過程中盡量和不吸煙的人群待在一