![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/17/AE/67386BDD56B94D1816D7CE3F484317AE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
習(xí)慣性便秘的治療方法有哪些
2023-12-26 09:26:01收聽：-
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習(xí)慣性便秘的治療方法有哪些
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什么叫便秘，便秘是指每周的排便次數(shù)少于2次，伴有排便時(shí)間長、排便費(fèi)力、大便干、大便硬、量少，這種情況稱之為便秘。習(xí)慣性便秘怎么治療：
第一、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括一些太極拳、游泳，這些都可以增加胃腸的蠕動(dòng)來促進(jìn)排便。
第二、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，包括每天
第一、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括一些太極拳、游泳，這些都可以增加胃腸的蠕動(dòng)來促進(jìn)排便。
第二、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，包括每天