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      習(xí)慣性便秘的治療方法有哪些
      2023-12-26 09:26:01收聽-
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      習(xí)慣性便秘的治療方法有哪些
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      什么叫便秘,便秘是指每周的排便次數(shù)少于2次,伴有排便時(shí)間長、排便費(fèi)力、大便干、大便硬、量少,這種情況稱之為便秘。習(xí)慣性便秘怎么治療:
      第一、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),包括一些太極拳、游泳,這些都可以增加胃腸的蠕動(dòng)來促進(jìn)排便。
      第二、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,包括每天