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在月經(jīng)期時，只要不要喝酒，不要吃活血的藥物，不要吃雌性激素類、孕激素類的藥物或者是避孕藥，或者是涼性的食物，在臨床上其他的都沒有特殊的禁忌。月經(jīng)期時，最好是注意保暖，并且建議在月經(jīng)期用熱水泡腳，增加機體抵抗力，可以改善月經(jīng)期下腹部不舒服的情況。
另外，在月經(jīng)期時，其實每天喝一碗熱的紅糖姜片水是最好的選擇，因為紅糖姜片水有驅(qū)寒暖宮的作用，并且可以使月經(jīng)血流出得更順暢，能夠減少痛經(jīng)的可能，并且也有消除疲勞的作用，而且具有補血的功效，所以是最好的選擇。