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主治醫(yī)師

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營(yíng)養(yǎng)科

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產(chǎn)婦可以吃韭菜嗎

2023-05-05 16:51:15收聽：-

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產(chǎn)婦可以吃韭菜嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)婦是可以適當(dāng)吃韭菜的，韭菜的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是在于它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，韭菜的膳食纖維特點(diǎn)是膳食纖維比較粗，而且是不溶性的膳食纖維比較多。如果產(chǎn)婦喜歡韭菜的香味，比如吃韭菜炒雞蛋或者是韭菜豆芽，作為配菜適量吃都是沒問題的。也是因?yàn)榫虏说牟蝗苄陨攀忱w維較多，如果大量吃韭菜