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桃子吃多不會引起發(fā)胖，桃子本身屬于熱量不是太高的食物，而且脂肪含量也低，所以吃桃子不會發(fā)胖，減肥可以當(dāng)做代餐晚上吃。桃子中還有大量膳食纖維，其中有天然果膠成分，吃了能夠增加胃腸道蠕動(dòng)，有利于清理腸道中垃圾排出。還能預(yù)防便秘，能有效增加減肥，可以放心食用。
桃子還能增加飽腹感，飯前吃，減少其他食物攝入量。桃子中含有的碳水化合物、維生素、粗纖維，都容易被人體吸收，所以多吃桃子不會引起發(fā)胖。桃子雖好，但不易多吃，其屬于熱性食物，對于內(nèi)熱體質(zhì)、愛上火的人士，會引起口舌生瘡、癤腫，不易多吃。還有吃多了會引起脹氣，不建議多食用，東西再好，適量而止。