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哪些食物可以降低膽固醇
2023-04-08 23:12:38收聽：-
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哪些食物可以降低膽固醇
語音內(nèi)容
降低膽固醇的食物有各種瘦肉、魚類、各種蔬菜等。高脂肪的食物含有大量膽固醇，有膽固醇偏高的人在日常飲食上，應(yīng)盡量避免吃脂肪類食物，平時可以適當吃一些各種瘦肉，比如牛肉、羊肉等。
首先瘦肉食物中脂肪含量比較少，同時營養(yǎng)豐富，可以為人體提供充足的能量。
其次大多數(shù)的魚類之中
首先瘦肉食物中脂肪含量比較少，同時營養(yǎng)豐富，可以為人體提供充足的能量。
其次大多數(shù)的魚類之中