![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FD/91/30C6DF3EC6D06FD81EF57C59C9A4FD91.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
緩解膝關節(jié)疼痛的方法
2023-06-05 08:37:22收聽：-
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緩解膝關節(jié)疼痛的方法
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膝關節(jié)疼痛的原因比較多：
第一、通常膝關節(jié)疼痛如果是損傷引起的，可以及時的冷敷。如果炎癥引起的，可以適當的熱敷，冷熱敷這種物理治療可以減輕疼痛。
第二、適當的調整運動量，骨關節(jié)炎的患者可以減少運動量，避免爬山等引起膝關節(jié)損害比較大的運動，避免深蹲，可以減少
第一、通常膝關節(jié)疼痛如果是損傷引起的，可以及時的冷敷。如果炎癥引起的，可以適當的熱敷，冷熱敷這種物理治療可以減輕疼痛。
第二、適當的調整運動量，骨關節(jié)炎的患者可以減少運動量，避免爬山等引起膝關節(jié)損害比較大的運動，避免深蹲，可以減少