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褪黑素月經(jīng)期間能吃嗎
2023-02-06 13:12:23收聽:-
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褪黑素月經(jīng)期間能吃嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期間還是最好不要服用褪黑素,在月經(jīng)期間,女性免疫力很低,不能隨便亂服用藥物,避免引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀。如果要服用褪黑素,可以適當(dāng)吃,不能長(zhǎng)時(shí)間大量服用。褪黑素是人體腦部松果體分泌的一種激素,掌管著人體睡眠節(jié)律,如果體內(nèi)褪黑素不足,則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
如果偶爾睡眠質(zhì)
如果偶爾睡眠質(zhì)