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糖尿病吃什么好
2023-10-13 23:39:03收聽：-
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糖尿病吃什么好
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糖尿病首先是要選擇一些低血糖指數(shù)的食物，這類食物包括粗、雜糧，比如蕎麥面、燕麥飯，還有全麥饅頭、全麥面包，另外在食物當(dāng)中每頓飯要增加新鮮的蔬菜，尤其是綠葉菜，可以減少血糖的升高。另外，混合性的食物比單獨的主食升糖指數(shù)更低，所以盡量在一餐飯當(dāng)中要包括蔬菜、蛋白質(zhì)以及碳水化合物。糖尿病也是可以吃豬肝的，因