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貧血吃什么好
2023-07-30 22:17:12收聽(tīng):-
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貧血吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
貧血首先要要鑒別是什么樣的貧血,因?yàn)樨氀脑蚍浅5膹?fù)雜,有缺鐵性貧血,還有大細(xì)胞性貧血、炎性貧血、失血性貧血,不同的貧血治療方式是不一樣的。如果是缺鐵性貧血,就要增加動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物血,可以1個(gè)星期吃1-2次,然后1個(gè)星期有3-4次吃一些紅肉,包括豬肉、牛肉、羊肉,這些都是補(bǔ)充鐵元素非常好的食物,植物性的食物也含鐵,但是它的吸收率