国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

長時(shí)間站立導(dǎo)致腰疼，一般是因?yàn)檠档膭诶?、勞損。應(yīng)該避免長時(shí)間站著，如果因?yàn)楣ぷ鞯男枰玖税雮€(gè)小時(shí)，可以活動(dòng)腰椎，放松腰椎的肌肉，疼痛明顯的時(shí)候可以口服芬必得止痛。還要多臥床休息，避免久坐久站，避免受風(fēng)受涼，避免提重物。與此同時(shí)，晚上睡覺之前可以配合熱敷、按摩、理療，以及外用活血