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副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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慢性疲勞綜合征的治療

2023-05-01 07:43:41收聽：-

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慢性疲勞綜合征的治療

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慢性疲勞綜合征主要是精神壓力太大、睡眠不足、長時間勞累、緊張而導(dǎo)致的結(jié)果，主要治療是通過綜合治療，要適當(dāng)活動，白天盡量不要睡覺。可以多做戶外活動，適當(dāng)運動。同時要增加營養(yǎng)，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)等。
還要改善睡眠，睡眠前不要做劇烈運動，不要暴飲暴食，以及