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對于多久洗一次澡，要根據(jù)每個人的情況，根據(jù)皮膚的情況、年齡以及有沒有慢性疾病等進行綜合決定，同時和季節(jié)也有一定的關系，
如果要是活動量比較大可以每天用溫熱、流動的清水去沖洗，如果活動量不是很大，也沒有太多外出的工作，可以一周進行兩次左右的洗澡頻次。一定不要每天洗，2-4次即可，避免每次都使用沐浴露、潔膚皂等進行搓洗，不然就有可能會導致皮膚屏障功能的受損，進而可能會引發(fā)一系列的皮膚問題，有可能會導致皮膚干燥、脫屑、瘙癢等情況。沐浴露一般每周使用1-2次就可以了，不需要太過于頻繁。如果是泡澡，盡量不要太頻繁的進行泡洗，因為水溫相對比較高，整個身體泡在水溫比較高的水里面可能會造成一定的負擔，不管是心肺功能的負擔，還是皮膚的負擔，基本都存在，每周進行一次且時間不要太長還是可以的，也可以適當?shù)倪x擇具有放松的精油或者浴鹽來幫助清潔。
沐浴時水溫不宜過高，泡浴水溫最好維持在40℃上下，單次入浴時間控制在15分鐘為佳，最好別超過20分鐘，時間過長容易使皮膚皺縮、干燥，老年人尤其需要注意。最佳的沐浴時間一般在下午3點到晚上9點之間，更有利于肌膚的放松和調整。