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神經(jīng)衰弱的失眠一般屬于慢性失眠，慢性失眠的治療主要有藥物治療、心理認(rèn)知行為治療、物理治療以及中醫(yī)藥等多種方法。
神經(jīng)衰弱造成的失眠治療的根本在于治療神經(jīng)衰弱，失眠屬于對癥治療。根據(jù)病情服用鎮(zhèn)靜催眠藥，但需要注意按需、小量、間斷的使用，避免成癮、耐藥。需要幫助神經(jīng)衰弱失眠的患者逐步養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，使他們認(rèn)識到覺醒-睡眠是符合人體自然規(guī)律的行為，需要去建立良好的行為模式來維護(hù)它，比如按時的上床休息，按時起床。要保證良好的睡眠環(huán)境，如安靜、黑暗、溫度適中、空氣流通，避免外界的干擾，睡前關(guān)閉手機等等。避免在床上讀書、看電視、聽收音機、玩手機、玩游戲。白天可以規(guī)律地有氧運動，這樣有助于睡眠。盡量避免喝酒、喝咖啡、喝茶、抽煙等等，不要在睡前吃得過飽。盡量不要午睡，以保持夜間足夠的睡眠壓力，此外還可以配合經(jīng)顱電磁刺激等物理治療與中醫(yī)藥綜合治療。