![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/A9/4060EAA69FB0DA6E9EF37CD00AC9EDA9.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦吃什么下奶快
2023-05-28 12:29:25收聽(tīng)：-
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孕婦吃什么下奶快
語(yǔ)音內(nèi)容
分娩后要保持乳汁充足，需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要以高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物為主。乳汁分泌不良多進(jìn)食湯水類(lèi)的食物，讓乳汁多分泌的食物，比如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、鴿子湯、雞湯、海帶湯等，湯不要過(guò)于油膩，否則容易導(dǎo)致產(chǎn)婦和新生兒腹瀉。奶水不足要讓嬰兒多吸乳頭，刺激乳腺管分泌乳汁，同時(shí)要保證產(chǎn)婦充分的休息和愉悅