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對(duì)于孩子長(zhǎng)高的最佳時(shí)間，也就是身高增長(zhǎng)最快速的時(shí)間，主要有以下兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)：
1、出生之后到一歲之前：嬰兒期身高增長(zhǎng)的速度非常迅速，一般在出生時(shí)，身高標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在50cm，而在一周歲的時(shí)候，身高應(yīng)該平均在75-77cm左右，所以從出生到滿一周歲，其身高平均增長(zhǎng)應(yīng)該能夠達(dá)到25-27cm。
2、青春期：達(dá)到第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，這時(shí)身高增長(zhǎng)的速度會(huì)再次出現(xiàn)加快的情況。所以在身高增長(zhǎng)的最佳時(shí)間段時(shí)，需注意要讓孩子均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，還要保證充足的睡眠。