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小孩晚上睡覺時(shí)間，年齡不同睡覺的時(shí)間也不盡相同，一歲的孩子一天能睡14-15個(gè)小時(shí)，上午睡一覺一個(gè)多小時(shí)，下午睡一覺一個(gè)多小時(shí)，晚上七點(diǎn)多鐘睡覺最好。2-3歲的孩子平均每天睡12-13個(gè)小時(shí)，這時(shí)候的孩子一天睡1-2次，睡2-3個(gè)小時(shí)。4-5歲的時(shí)候晚上睡覺是12-13個(gè)小時(shí)左右，每天下午睡一個(gè)多小時(shí)。
這個(gè)年齡階段的孩子基本上幼兒園了，晚上八點(diǎn)之前應(yīng)該入睡，睡十個(gè)小時(shí)是早上六點(diǎn)，一般要睡11-12個(gè)小時(shí)，早晨最好是七點(diǎn)鐘起床，八點(diǎn)入睡，七點(diǎn)起床準(zhǔn)備上幼兒園。學(xué)齡兒童應(yīng)該是晚上九點(diǎn)鐘睡覺，因?yàn)楸３?-10個(gè)小時(shí)的睡眠對學(xué)習(xí)和生長最有利，所以盡量不要超過九點(diǎn)或者九點(diǎn)半。中學(xué)生可以十點(diǎn)鐘睡覺，或者根據(jù)考試的情況而定，根據(jù)中國的情況而定。