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    吃脹了不舒服怎么辦

    2023-11-30 18:44

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    吃脹了不舒服一般與進(jìn)食過快、過多或者進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物有關(guān)。如果出現(xiàn)不舒服,可以按摩腹部,可以緩解持續(xù)的胃腸脹氣,按摩的方法是一手輕輕握拳,順時(shí)針沿著肚臍打圈。
    也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),外出散步,這能夠增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)、改善腹脹。還可以試用去泡的藥,如消脹片等,這可以消除胃腸過多的氣體,嚴(yán)重時(shí)就需要服用促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的藥物,常用的有嗎丁啉或者莫沙比利。
    日常應(yīng)注意飲食管理,避免暴飲暴食,這種不良行為可能引發(fā)疾病。

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