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走路和跑步哪個更減肥
2023-05-12 21:26:48收聽：-
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走路和跑步哪個更減肥
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無論是走路還是跑步，其實都可以達到減肥的效果。求美者要知道減肥最主要的就是俗稱的管住嘴和邁開腿，因為這兩種方法都可以消耗能量，也就是都邁開了腿。但是如果不管住嘴，無論每天走多少步或者跑多少步，也不會起到非常好的減肥效果。
那求美者要知道，嚴格的控制能量的攝入，也
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