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女性在月經(jīng)期是可以吃橙子的，橙子里面含有多種維生素、微量元素，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，特別是含有維生素C的含量大，維生素C有增強(qiáng)身體抵抗力、抗病能力的作用。月經(jīng)期女性的抵抗力，適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，?duì)女性的身體是有好處的。
在月經(jīng)期間吃橙子一定要注意適量，不要因?yàn)槌茸雍贸院统茸訝I(yíng)養(yǎng)豐富就多吃，吃多后因?yàn)槌茸舆€是偏寒涼的，容易導(dǎo)致腹瀉，以及影響胃腸功能。建議女性在月經(jīng)期間吃橙子，一天吃上1-2個(gè)就夠了，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等，以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主。