![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E3/B1/D260234B76528B304E66E7B6AEFAE3B1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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壓腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處嗎
2023-08-29 15:33:34收聽：-
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壓腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處嗎
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膝關(guān)節(jié)是人體比較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)，由骨骼以及多條強(qiáng)大的韌帶、半月板共同維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝關(guān)節(jié)正常的運(yùn)動(dòng)范圍，在過伸位可能有5°-10°，屈曲位可以達(dá)到120°或140°。壓腿是中老年人的常見活動(dòng)，實(shí)際上來說對(duì)膝關(guān)節(jié)的好處不是特別明確，至少在壓腿過程中需要注意應(yīng)盡量避免不必要的損害，這是因人而異的。有些人由