![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/AE/45882B3DBA4403511E4FDA035E890FAE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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失眠喝蜂蜜有用嗎
2023-09-26 11:09:28收聽(tīng)：-
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失眠喝蜂蜜有用嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
蜂蜜是一種天然的保健品，應(yīng)該說(shuō)喝蜂蜜對(duì)一部分失眠患者，尤其是輕度失眠患者有一定好處。因?yàn)榉涿酆胸S富的果糖、維生素，還有微量元素，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞起到鎮(zhèn)靜安神的作用，但是對(duì)于慢性失眠，還有比較嚴(yán)重的中重度失眠，蜂蜜的作用微乎其微。
對(duì)于這類患者，首先，建議進(jìn)行生活方式的干預(yù)，盡量不要熬夜，白
對(duì)于這類患者，首先，建議進(jìn)行生活方式的干預(yù)，盡量不要熬夜，白