2023-07-21 16:00
大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減
擅長: 消化不良、胃腸道出血、脂肪肝、肝硬化、炎癥性腸病、慢...
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大腿內(nèi)側(cè)的肉比較頑固,可以選擇登山跑、在空中蹬三輪一樣、高抬腿、局部按摩、游泳、經(jīng)常性的進行蹲起以及其他有氧運動,可以有效得到改善。平時適當(dāng)?shù)倪x擇在劇烈運動后,進行局部按摩或者用熱水進行熱敷,有效舒緩局部神經(jīng),以免造成局部組織肌肉明顯的狀況。平時飲食盡量清淡,避免吃含熱量比較高的食物,尤其是垃圾食品,以及快餐等。
徐艷娟 副主任醫(yī)師
路臻 副主任醫(yī)師
王一清 主治醫(yī)師
郭立芳 主任醫(yī)師
張?zhí)禊i 副主任醫(yī)師
張維嘉 副主任醫(yī)師
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