大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減
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病情描述：
大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減
靳桂春主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
擅長(zhǎng): 消化不良、胃腸道出血、脂肪肝、肝硬化、炎癥性腸病、慢性腹瀉及便秘等消化系統(tǒng)（脾胃）疾病的中西醫(yī)診治。
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大腿內(nèi)側(cè)的肉比較頑固，可以選擇登山跑、在空中蹬三輪一樣、高抬腿、局部按摩、游泳、經(jīng)常性的進(jìn)行蹲起以及其他有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效得到改善。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪x擇在劇烈運(yùn)動(dòng)后，進(jìn)行局部按摩或者用熱水進(jìn)行熱敷，有效舒緩局部神經(jīng)，以免造成局部組織肌肉明顯的狀況。平時(shí)飲食盡量清淡，避免吃含熱量比較高的食物，尤其是垃圾食品，以及快餐等。
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