大部分的女性可能會有月經(jīng)推遲的問題存在，這個時候需要先找出月經(jīng)推遲的原因。如果是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的推遲，首先要調(diào)整作息，保持規(guī)律的作息時間，讓內(nèi)分泌恢復(fù)正常，月經(jīng)的時間也會變得準(zhǔn)確。如果是因為婦科疾病導(dǎo)致，需要治療婦科疾病，必要的時候可以注射黃體酮讓月經(jīng)快點來。
平時可以通過飲食調(diào)理月經(jīng)，可以在每天早上喝一碗桂圓紅棗湯，多喝紅糖。盡量少吃或者不吃冷飲，因為冷飲會導(dǎo)致宮寒，讓月經(jīng)推遲。平時做好腹部的保暖，尤其是夏天，如果開了空調(diào)，可以在腹部蓋一件衣服。晚上可以經(jīng)常泡腳，能夠去除身體的寒氣，對于月經(jīng)也有幫助。
