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缺乏維生素B12容易導(dǎo)致貧血，主要癥狀包括皮膚、甲床發(fā)白以及臉色蒼白，也會影響到胃腸道系統(tǒng)導(dǎo)致食欲降低，經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。除此之外維生素是可以營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞的物質(zhì)，出現(xiàn)維生素缺乏之后容易導(dǎo)致外周神經(jīng)系統(tǒng)敏感性降低，導(dǎo)致四肢出現(xiàn)麻木、震顫的癥狀。會影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致了出現(xiàn)記憶力降低、精神暴躁的癥狀，甚至出現(xiàn)夜間失眠、潮熱盜汗。也會影響到身體表面皮膚的狀態(tài)導(dǎo)致皮膚粗糙、干燥、失去彈性，會加快氧化代謝導(dǎo)致衰老的速度加快。出現(xiàn)這些癥狀之后需要及時補(bǔ)充維生素B12，可以通過服用膠囊補(bǔ)充，也可以通過藥物注射補(bǔ)充。