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成人腹瀉的癥狀可以多選擇以下類型的食物：1、小米，其中含有豐富的碳水化合物、氨基酸等成分，碳水化合物以及氨基酸都是較為容易被人體腸胃分解、吸收的能量，不僅保證各大系統(tǒng)組織的正常運(yùn)行，對(duì)于提升人體免疫系統(tǒng)功能具有積極影響。2、猴頭菇，這是具有養(yǎng)胃醒脾、補(bǔ)血益氣功效的食材，其含有的菌絲體可以起到抗炎、殺菌、加速病情恢復(fù)、縮短治療時(shí)長(zhǎng)的作用。3、山藥，這是富含多種維生素、礦物質(zhì)以及可溶性膳食纖維的食材，維生素以及礦物質(zhì)可以快速補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的水、電解質(zhì)，預(yù)防患者脫水癥狀的發(fā)生，可溶性膳食纖維則可以幫助大便成型，對(duì)于病癥引起的腹瀉不止、大便溏稀等不良癥狀及表現(xiàn)具有改善、治療的效果。