![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頭昏沉沉的眼睛發(fā)緊怎么回事
2023-08-15 10:05:18收聽：-
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頭昏沉沉的眼睛發(fā)緊怎么回事
語音內(nèi)容
頭昏昏沉沉的、眼睛發(fā)緊，原因如下：
一、是不是睡眠時間太少，或者睡眠質(zhì)量下降造成的神經(jīng)功能紊亂，這種情況跟精神緊張因素有關(guān)系，勞累、疲勞都會出現(xiàn)，一般要調(diào)整睡眠時間和睡眠質(zhì)量，不要超過是11:00睡覺，一般10:00-10:30上床睡覺。
二、電視、電腦、手機少看，可以喝點牛奶、蜂
一、是不是睡眠時間太少，或者睡眠質(zhì)量下降造成的神經(jīng)功能紊亂，這種情況跟精神緊張因素有關(guān)系，勞累、疲勞都會出現(xiàn)，一般要調(diào)整睡眠時間和睡眠質(zhì)量，不要超過是11:00睡覺，一般10:00-10:30上床睡覺。
二、電視、電腦、手機少看，可以喝點牛奶、蜂