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一吃飽就惡心怎么辦
2023-02-18 22:45:28收聽：-
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一吃飽就惡心怎么辦
語音內(nèi)容
一吃飽就惡心這是腸胃功能不好，吃飽就惡心有可能是進(jìn)食過快。
吃東西時要注意細(xì)嚼慢咽養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時多注意飲食習(xí)慣，一日三餐按時食用。多吃蔬菜水果，多飲水，多做適量的運(yùn)動以及有氧運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。清淡飲食多吃易消化的食物，素食為主葷素搭配。平時多注意保暖腹部，多喝酸奶促進(jìn)腸胃
吃東西時要注意細(xì)嚼慢咽養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時多注意飲食習(xí)慣，一日三餐按時食用。多吃蔬菜水果，多飲水，多做適量的運(yùn)動以及有氧運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。清淡飲食多吃易消化的食物，素食為主葷素搭配。平時多注意保暖腹部，多喝酸奶促進(jìn)腸胃