經(jīng)常做噩夢是怎么回事
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病情描述：
經(jīng)常做噩夢是怎么回事
陳曦主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)康復，如腦血管病 、腦損傷，以及脊髓損傷后的運動、感覺、語言、吞咽等功能障礙的康復治療。
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一般來說每個人都會做夢，但如果是每天都會做噩夢就需要引起注意了。噩夢從心理上來說可能代表著內(nèi)心存在著焦慮，長期做惡夢是否長期心理處于壓抑、焦慮、恐慌的狀態(tài)中。同時做惡夢也可以推測出精神面貌不太好，是否經(jīng)常感覺到困倦、精力不足、身體畏寒等等。建議從心理、生理兩方面入手解決，首先生理上可以服用一些安神、提氣、補氣的藥物，然后加強體育鍛煉，最好有瑜伽類的身心靈運動和球類等激烈運動交替；然后是心理方面，可以嘗試去做咨詢，接受心理咨詢師的引導，澄清內(nèi)心狀況和引起焦慮的原因，然后再生活中調整。
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