![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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脛骨平臺骨折后怎樣鍛煉力量
2023-05-21 14:07:32收聽：-
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脛骨平臺骨折后怎樣鍛煉力量
語音內(nèi)容
脛骨平臺骨折的患者，無論是采用保守治療還是在手術(shù)治療的前期，需立刻采取踝泵練習或股四頭肌靜力收縮鍛煉。踝泵練習每天3-4組，每組20-30次，方法是將膝關(guān)節(jié)伸直，踝關(guān)節(jié)盡可能做背伸和跖屈的動作。股四頭肌靜力收縮也是每天3-5組，每組10-15次。對于手術(shù)的患者，術(shù)后1周即可采用側(cè)抬腿、直抬腿和